¿Cansado de estar en tu casa y ver llover através de la ventana sin poder calzarte tus zapas? Para que te vayas animando te voy a dejar una 'popular' de la vecina localidad de Salteras. Son pocos kilómetros, unos 7, pero desde el Club Atletismo Los Zarzalejos te animamos a correrla y a venirte después hacia nuestro pueblo disfrutando del camino y realizando una tirada de unos 10 - 12 kilómetros que te servirán de seguro para coger fondo y prepararte para la siguiente. Aquí debajo te dejo la bienvenida a la XIII Carrera Popular 'Tierra y Olivar':
El próximo domingo 7 de abril tendrá lugar la XIII Carrera Popular 'Tierra y Olivar' Villa de Salteras. Os recibiremos con los brazos abiertos y, con cariño e ilusión, esperando que vuestra presencia enriquezca la vida deportiva de nuestro pueblo.
Animamos a todos los niños y veteranos de Salteras a que participen. Agradecemos también, el esfuerzo de todos aquellos que la hacen posible con su dedicación, su trabajo o s colaboración.
Información:
Fecha: 7 de Abril de 2013 Lugar: Salteras Distancia: 7.000 m Precio: 3€ Plazo de Inscripción: del 11 marzo - 4 abril o hasta alcanzar los 800 corredores
Inscripción:
Las inscripciones podrán efectuarse desde el 11 de marzo hasta el 4 de abril de 2013, o hasta alcanzar los 800 corredores. La inscripción se llevará a cabo previo abono de 3€ para los corredores de categoría: junior, senior y veteranos/as y de 1€ para las categorías de prebenjamín, benjamín, alevín y cadete.
La inscripción se podrá realizar: 1) Personalmente en el polideportivo Municipal de Salteras en horario de 9:00 a 20:00 de Lunes a Viernes y Sábados de 9:00 a 14:00 - tlf: 955 707 139
2) Mediante ingreso o transferencia en concepto de Carrera Popular Salteras en Caja Rural: Nº de cuenta: 3187 - 0109 - 73 - 1091759926 En el ingreso, poner Nombre/Club de la persona que hace el ingreso y DNI. Posteriormente enviar los datos de los participantes, aportando nombre, apellidos, fecha de nacimiento, localidad, club y teléfono, enviándolo por correo electrónico a: carrerapopularsalteras@hotmail.com o por fax al tlf: 955 707 489
3) Los dorsales se recogerán en el Polideportivo Municipal de Salteras el mismo día de la prueba y hasta una hora antes de su comienzo.
4) El número de participantes será limitado en 800 por orden de inscripción.
Te dejo más información sobre esta carrera justo aquí debajo:
Enlace a la web del ayuntamiento de Salteras con información sobre la carrera, pinchar aquí Folleto Carrera Popular con toda la información más relevante, pinchar aquí
Nuestro amigo Andrés nos pasa información sobre la IV Carrera Popular Morisca que se celebrará en su pueblo el día 14 de abril y de la que te dejamos más información justo aquí debajo:
Para obtener más información sobre esta carrera y las fichas de inscripción tanto individuales como de clubes, Pinchar aquí
Aquí os dejo la clasificación obtenida por el grupo de corredores que nos hemos desplazado desde Gerena hasta San José de la Rinconada para disputar la XXX Carrera Popular de San José.
Desde estas líneas queremos felicitar a Tomás Padua por este noveno puesto (36:32 s), que aunque no es habitual, es un tiempo excelente a solo un escaso minuto y medio del vencedor de la prueba. Felicitar también a José Santana por el tiempo empleado (43:57 s) y que le ha permitido cumplir su objetivo inicial de acabar a menos de 4 min el kilómetro.
También felicitar a Andrés Jesús Márquez que fecha tras fecha se va superando y que ha empleado 45:35 s en realizar la carrera que finalmente ha marcado una distancia de 10.800 metros. Y por último felicitar también al que escribe esta entrada, José Manuel Dorado por emplear 47:25 s, justo el tiempo fijado inicialmente de 4 min y 18 s el kilómetro y a Benito Carrasco (48:28 s) que pese a sus problemas de estómago e incansables entrenamientos de fondo disputó la prueba consiguiendo el puesto 325 de 1217.
Crítica:
La nota que personalmente le doy a la organización de la carrera es un 8 alto porque han cuidado todos los aspectos de los que dispone una carrera. Aún así hay que hacer una pequeña crítica constructiva para que, si se puede, la carrera mejore en futuras convocatorias. La primera de ellas es la de poner la entrega de dorsales justo al final de la entrega de la bolsa del corredor, estadio polideportivo y salida de la prueba. Lo más lógico es que la entrega se efectúe por donde entra la gran mayoría de corredores para no tener que cruzar un elevado número de vallas y tener que preguntar a cada voluntario por no estar suficientemente señalizado el lugar de entrega de dorsales. La segunda y última crítica es el pequeño caos que se formó justo al finalizar la prueba en un pequeño stand donde ofrecían bebidas isotónicas. Estas bebidas consistían en llenar un vaso de líquido y en cada vaso se empleaba un tiempo que dio lugar a una aglomeración de corredores.
Referente a todo lo demás solo podemos decir una cosa, enhorabuena. El avituallamiento ha sido el adecuado tanto en calidad como en cantidad, botellas de aguas con sus tapones y en caminos de ida y vuelta. Enhorabuena también a todos los voluntarios y a las autoridades municipales que han mantenido en todo momento el orden a lo largo de todo el recorrido. También quiero dar la enhorabuena a los servicios médicos por su rápida actuación, ya que hemos visto varios corredores que han sufrido lesiones musculares y que han sido atendidos en camillas en la misma calle. Además tenemos que felicitar a los organizadores porque han conseguido ofrecer a todos los corredores una bolsa regalo llena de botellas de Nestea, Burn, Coca-Cola, helados, cervezas, patatas, queso de Vega e Hijos y la camiseta conmemorativa de la XXX edición por solo 3 euros. Creo que muchos organizadores deberían de aprender de estas carreras que por un precio ínfimo ofrecen una calidad con las que otras solo sueñan y que cobran entre 5 y 10 euros.
Lo dicho, enhorabuena a todos aquellos que han hecho posible una carrera excelente y les deseo otras 30 ediciones llenas del más rotundo de los éxitos.
Descarga AQUÍ la clasificación absoluta de esta carrera.
¿Cómo están esas piernas después de la Maratón de Sevilla 2013? Espero que hayas recuperado bien y comiences a entrenar cada vez mejor. Ahora ya no hacen falta esas tiradas de 25 km ni estar 270 minutos corriendo para coger fondo, la maratón ya pasó.
Ahora es tiempo de 'Populares', carreras entre 8 y 12 km donde prima más la velocidad y los entrenamientos específicos. Como supongo que estarás empezando con los cambios de ritmos, series y fartlek te propongo una carrera para que los entrenamientos no se te hagan tan monótonos.
El Patronato de Deportes de La Rinconada convoca a corredores y deportistas en general, a participar el próximo domingo día 17 de marzo en la XXXª Carrera Popular San José, cuyo principal objetivo es contar con la participación del mayor número de personas, para conmemorar el treinta aniversario de nuestra prueba.
Fecha: 17/03/2013
Lugar: La Rinconada
Hora: 11:15 h Júnior, Senior, Veterano Masculino y Femenino
Nº Cuenta La Caixa: 2100-9166-75-2200155942, colocando en el Ordenante el nombre y apellido completo de atleta, en el caso de grupos, colocar el nombre del Club o Entidad, debiendo entregar el resguardo en el momento de realizar la inscripción, si ésta fuera de forma presencial, o enviarlo escaneado junto a la inscripción por email.
Fecha de inscripción: Hasta el día 13 de marzo a las 23:00 h.
La inscripción se podrá realizar personalmente o por correo electrónico:
> Personalmente (entrega dorsal en el momento):
-Piscina Cubierta Municipal (San José)
- Pabellón Municipal Agustín Andrade (La Rinconada)
> Correo Electrónico (recogida de dorsal el día de la prueba):
Inscripción en los correos pmd@aytolarinconada.es o bien pmd@pmdlarinconada.es (Si en el plazo de 48 horas, no ha recibido confirmación, deberá ser el interesado el que la solicite).
Teléfonos de información: 955 790 541 - 955 790 547
Premios en metálico para los tres primeros clubes en todas las categorías y trofeos y premios para los tres primeros atletas clasificados en cada categoría y sexo. Se realizará una clasificación de atletas locales, recibiendo trofeos y premios los cinco primeros clasificados de cada categoría y sexo.
Más información de la prueba en los siguientes enlaces:
La cuenta atrás ha comenzado, ya en muchos de nosotros, empieza a haber mariposas en el estómago ante la cercanía de uno de los fines de semana más esperados en el atletismo sevillano, llega la Maratón de Sevilla, este año con novedades importantes.
Nuestra Maratón poco a poco se sitúa entre las mejores a nivel nacional y este año se ha dado un paso más en su promoción internacional, agotándose un més antes los 7150 dorsales que la organización dispusó.
Una de las mayores novedades es el cambio de recorrido, volviendo a recorrer el centro histórico de la ciudad, convirtiéndose en uno de los más rápidos a nivel mundial, el más plano con tan sólo 10 metros de desnivel y ofreciendo a los corredores con este cambio toda la belleza de la ciudad.
Avda. Carlos III (SALIDA), Gta. de Los Descubrimientos, Odiel, Avda. Ronda de Triana, Plaza de San Martín de Porres, López de Gomara, Gta. República Dominicana, Avda. República Argentina, Plaza de Cuba, Puente de San Telmo, Paseo de Cristóbal Colón, Arjona, Avda. Torneo, Gta. de la Duquesa Cayetana de Alba, Avda. Concejal Alberto Jiménez Becerril, Gta. Olímpica, Avda. Juventudes Musicales, Ronda Urbana SE. 30, Avda. del Alcalde Manuel del Valle, Ctra. Carmona, Avda. de Llanes, Ronda de Pío XII, Sor Francisca Dorotea, Doctor Leal Castaño, San Juan de Ribera, Muñoz León, Ronda de Capuchinos, María Auxiliadora, Recaredo, Luis Montoto, Avda. Kansas City, Macedonia, Avda. de las Villas de Cuba, Antioquia, Damasco, Luis Mazzantini, Tesalónica, Doctor Laffon Soto, Efeso, Ada, Avda. Utrera Molina, Ronda del Tamarguillo, Avda. Ramón y Cajal, Avda. Ciudad Jardín, Gran Plaza, Avda. Eduardo Dato, Avda. San Francisco Javier, Avda. Diego Martínez Barrio, Cardenal Bueno Monreal, Avda. Manuel Siurot, Gta. Guadaira, Gta. Plus Ultra, Avda. de La Palmera, Gta. de los Marineros Voluntarios, Avda. Rodríguez de Casso, Avda. de Pizarro, Avda. de Magallanes, Pza. de América, Gta. de Rodríguez Marín, Avda. de Los Cisnes, Avda. de Hernán Cortés, Avda. Rodríguez de Casso, Plaza de España, Avda. Isabel La Católica, Gta. San Diego, Avda. de El Cid, Plaza Don Juan de Austria, San Fernando, Puerta de Jerez, Avda. de La Constitución, Plaza Nueva, Tetuán, Velázquez, O’Donnell, Plaza del Duque, Trajano, Alameda de Hércules, Calatrava, Gta. de la Duquesa Cayetana de Alba, Puente de la Barqueta, José de Gálvez, Avda. Álvaro Alonso Barba, Gta. Beatriz Manchón, Interior Parque del Alamillo, Avda. de Las Moreras, Estadio de La Cartuja (META)
ALTIMETRÍA
ESTE AÑO, COMO NOVEDAD TAMBIÉN, SE PODRÁ VER EL PASO EN DIRECTO DE LOS CORREDORES POR DIFERENTES PUNTOS DEL CIRCUITO Y META, A TRAVÉS DEL ENLACE QUE OS DEJAMOS A CONTINUACIÓN:
Gracias al colaborador, Corriendovoy.com, podremos ver en directo el paso de los corredores por diferentes puntos del circuito y meta, además de realizar el seguimiento de tus corredores preferidos a lo largo de toda la carrera.
Retransmisión de la carrera en directo, con 2 unidades móviles, una unidad situada en cabeza de carrera y otra ubicada entre los grupos perseguidores. Al llegar a meta el ganador, la cámara de cabeza de carrera se quedará fija, para emitir el paso por meta de todos los corredores, del primero al último.
La retransmisión en directo la podremos seguir en:
Grabación de cada corredor por 5 puntos diferentes Además de esto, dispondremos de 5 cámaras repartidas por el recorrido, una cada 10 kilómetros, para que los corredores, tras la prueba, puedan ver y descargar los vídeos de su paso por estos 5 puntos:
Salida
Km10
Media Maratón
Km 30
Meta
Para que os resulte más fácil encontrar vuestros vídeos, hemos desarrollado una nueva aplicación de búsqueda, con la que simplemente poniendo el nombre, o el dorsal, o el apellido o el club, podáis acceder rápidamente a ver y descargar todos vuestros vídeos de la carrera.
Cajones de salida y liebres Existirán cajones de salida para los tiempos de Élite, sub 2:45 h, sub 3 h, sub 3:15 h, sub 3:30 h, sub 4 h y más de 4h. También existirán liebres para cada uno de estos tiempos.
El control de acceso a los cajones se realizará según el número de dorsal:
ÉLITE HOMBRES: Dorsales 1 al 100
ÉLITE MUJERES: Dorsales F101 al F125
SUB 2h 45′: Dorsales 126 al 250
SUB 3h: Dorsales 251 al 650
SUB 3h 15′: Dorsales 651 al 1175
SUB 3h 30′: Dorsales 1176 al 1800
SUB 4h: Dorsales 1801 al 2600
MÁS DE 4h: Dorsales 2601 al 7150
Respecto a la asignación de los cajones de salida, la Organización habilitará un mostrador de Acreditación de Marca en la Feria del Corredor para que todo aquel corredor que quiera acreditar su tiempo, y aún no lo haya realizado, pueda realizarlo, y cambiar así el cajón de salida que le ha sido previamente asignado.
Se considerarán tiempos válidos, y por lo tanto acreditados, aquellos que se hayan realizado en los 2 últimos años en pruebas homologadas.
SALIDA A LAS 9:00 DE LA MAÑANA, ESTE AÑO EN EL EXTERIOR DEL ESTADIO
Los Dorsales se entregarán, exclusivamente, en la FERIA DEL CORREDOR (Estadio de La Cartuja, Puerta B), el viernes 22 de Febrero de 2013 de 10:00 a 21:00 horas y el sábado 23 de Febrero de 2013 de 10:00 a 20:00 horas. El acceso es libre para corredores y acompañantes. Para recoger el dorsal se deberá presentar el resguardo/copia de inscripción y el DNI/Pasaporte u otro documento que acredite su identidad. Para recoger la bolsa del corredor habrá que estar en posesión del dorsal.
La bolsa del corredor incluye la camiseta y pantalón oficial del Maratón, toalla, revista oficial del evento, revista de la AIMS, revistas Runners y Sportlife, muestra de crema de masaje Fisiocrem, degustación de caldo Aneto y degustación de pistachos American Pistachios.
En el caso de que un corredor no pudiera recoger su dorsal, éste podrá ser recogido por otra persona siempre y cuando lleve consigo el resguardo o copia de la inscripción más una fotocopia del DNI y una autorización firmada por dicho corredor.
Avituallamientos en carrera
Existirán avituallamientos en los siguientes puntos del recorrido:
Km 5: Situado a ambos lados de la calzada. Consistirá en líquidos: agua, repartida en botellas, e isotónico (Aquarius), repartido en vasos.
Km 10: Situado a ambos lados de la calzada. Consistirá en líquidos: agua, repartida en botellas, e isotónico (Aquarius), repartido en vasos.
Km 15: Situado a un lado de la calzada. Consistirá en líquidos: agua e isotónico (Aquarius), repartido en vasos.
Km 20: Situado a un lado de la calzada. Consistirá en líquidos: agua e isotónico (Aquarius), repartido en vasos.
Km 25: Situado a un lado de la calzada. Consistirá en líquidos: agua e isotónico (Aquarius), repartido en vasos, y sólidos: plátanos
Km 30: Situado a un lado de la calzada. Consistirá en líquidos: agua e isotónico (Aquarius), repartido en vasos, y sólidos: pasas
Km 35: Situado a un lado de la calzada. Consistirá en líquidos: agua e isotónico (Aquarius), repartido en vasos, y sólidos: barritas energéticas Weider
Km 40: Situado a un lado de la calzada. Consistirá en líquidos: agua e isotónico (Aquarius), repartido en vasos, y sólidos: plátanos
Meta: Situado a un lado de la calzada. Consistirá en líquidos: agua, Powerade, cerveza sin alcohol, caldo Aneto y sólidos: frutos secos y fruta
Asistencia médica y WC
En todos los puntos de avituallamiento del Maratón (Kilómetros 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 y meta) habrá un puesto de asistencia médica y WC.
Puestos de esponjas
Los puestos de esponjas estarán situados en un lado de la calzada, en los puntos kilométricos 8, 12,5, 17,5, 22,5, 27,5, 32,5 y 37.
IMPORTANTE: EN PRINCIPIO LA ORGANIZACIÓN HABÍA SUPRIMIDO LOS AVITUALLAMIENTOS LÍQUIDOS INTERMEDIOS QUE COINCIDÍAN CON LOS PUESTOS DE ESPONJAS ( KILÓMETROS8, 12,5, 17,5, 22,5, 27,5, 32,5 y 37), PERO ANTE LA DEMANDA DE LOS MISMOS POR PARTE DE MUCHOS CORREDORES, PARECE SER QUE FINALMENTE SI HABRÁ, SE ESTÁ A LA ESPERA DE DICHA INFORMACIÓN EN LA WEB DE LA CARRERA.
Comida de la pasta Se celebrará el sábado 23 de febrero en la instalación de El Fuerte (Isla Mágica). Como novedad en esta edición y debido al incremento de la participación, los corredores que quieran asistir han de solicitar en la recogida de dorsales su ticket gratuito para alguno de los siguientes horarios: 13h, 14h y 15h (con un cupo de 2.000 ticket por turno). Así mismo, se podrán adquirir tickets adicionales al precio de 4€ para adultos y 2€ para menores.
No se permitirá el acceso a la comida de la pasta una vez transcurridos 30 min desde el comienzo de cada turno, para así poder dar paso y ofrecer un buen servicio a los turnos posteriores.
Comida de clausura Se celebrará el domingo 24 de febrero en la instalación de El Fuerte – Isla Mágica a partir de las 14 horas. El acceso a la misma se hará previa presentación del dorsal, siendo gratuita para los corredores. Así mismo, se podrán adquirir tickets adicionales al precio de 4€ para adultos y 2€ para menores.
Servicios al corredor La organización dispondrá de duchas y guardarropa, situados en el Estadio Olímpico, servicio de fisioterapia y podología pasada la zona de meta, para atención al corredor lesionado, servicio médico, que cubrirá el circuito y la zona de meta, y serviciopersonalizado de fotografía, a cargo de Marathon Foto, en donde el corredor que lo desee puede comprar las fotografías de su participación en el Maratón de Sevilla.
El Guardarropa está ubicado en la planta -2ª del Estadio de la Cartuja. El acceso se hará a través de los Túneles Norte y Sur. Desde el Guardarropa a la salida se debe acceder por el túnel Sur. Debido a la distancia de 800 metros desde el ropero a la salida se ruega a los participantes que acudan con la suficiente antelación a dejar sus pertenencias en el Ropero. Se ruega no dejar objetos de valor en las bolsas ni depositar las pertenencias más allá de las 8:30 de la mañana.
Accesos al estadio Recomendamos el uso del transporte público a través del Metro y el servicio de Cercanías de RENFE hasta la parada “Estadio Olímpico”, así como las líneas de autobús C1 y C2. En el caso de acudir en coche particular, recomendamos adelantar la hora de llegada para evitar la saturación del párking P1 de Las Moreras (aledaño al Estadio), así como el Párking P3 (enfrente del apeadero de RENFE).
Cortes de tráfico en las inmediaciones del Estadio Olímpico, antes de que comience la carrera:
- La Avda. Carlos III quedará cortada al tráfico rodado a las 5:00 horas de la mañana del domingo 24 de febrero, para los montajes de Salida.
- El acceso por la SE-20 quedará cortado al tráfico a las 7:45 horas.
Igualmente, la circulación de vehículos en los alrededores del Estadio Olímpico quedará cortada al tráfico a las 7:45 horas.
- El acceso de vehículos hacia los aparcamientos habilitados para el Maratón Ciudad de Sevilla 2013 se realizará por: Puente de la Barqueta, Puente del Alamillo y Avda. Camino de los Descubrimientos.
Accesos al Estadio Olímpico el domingo 24 de febrero
Para los corredores que accedan con vehículo propio, se recomiendan los accesos por Puente del Alamillo y Puente de la Barqueta.
Los accesos posibles son los siguientes:
1.- Acceso por el Puente del Alamillo:
Desde la Glorieta Olímpica, cruzar el Puente del Alamillo y bajar hacia la derecha hasta la rotonda del Parque del Alamillo.
Hacer la rotonda y girar a la izquierda hacia la rotonda Beatriz Manchón y seguir recto, dejando el CEAR de Remo y Piragüismo a la izquierda y el Hotel Renacimiento a la derecha. En la siguiente rotonda (la del Teatro central) girar hacia la derecha hasta la siguiente rotonda. Girar en este rotonda a la derecha y acceso al Parking de las Moreras (P-1).
2.- Acceso por el Puente de la Barqueta:
Los vehículos que accedan por el Puente de la Barqueta tienen dos posibilidades:
2.1.- Cruzar el Puente de la Barqueta y al final del Puente girar hacia la derecha (quedando Isla Mágica a nuestra izquierda). En la siguiente rotonda (la del Teatro central) girar hacia la izquierda hasta la siguiente rotonda. Girar en este rotonda a la derecha y acceso al Parking de las Moreras (P-1).
2.2.- Cruzar el Puente de la Barqueta y al final del Puente girar hacia la izquierda (quedando Isla Mágica a nuestra derecha). Al llegar a la Avda. Camino de los Descubrimientos hay que girar a la derecha y seguir recto hasta llegar al Parking de las Moreras (P-1).
3.- Acceso desde el Aljarafe:
3.1.- La Avda. Carlos III estará cortada desde las 5:00 horas, por lo que los vehículos que accedan por esta zona serán desviados por la Policía Local hacia la derecha, hasta llegar a la Avda. Camino de los Descubrimientos y girar en esta vía hacia la izquierda, hasta llegar al Parking de las Moreras (P-1).
3.2.- Los vehículos que accedan por la Autovía de Mérida – Acceso Puente del Alamillo, tendrán que cruzar el Viaducto del Alamillo y bajar hacia la derecha hasta la rotonda del Parque, en la cual realizarán el mismo recorrido que los vehículos que acceden desde el Puente del Alamillo.
4.- Acceso por la SE-20:
La rotonda de RTVE se cortará al tráfico a las 7:45 horas, por lo que los vehículos serán desviados directamente al Parking 3 (P-3).
Desde los Parkings habilitados, los corredores podrán acceder al interior del Estadio por ambos túneles, que estarán abiertos desde las 7:00 horas.
Desde el Estadio, los atletas podrán salir por el Túnel Sur para dirigirse a la Salida, ubicada en la Avda. Carlos III. La Salida se dará a las 9:00 horas.
