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sábado, 2 de marzo de 2013

17/03/2013 - XXX Carrera Popular 'San José' (3 € - 11:15 h)


XXX Carrera Popular 'San José'
La Rinconada
Veteranos - 11:15 h

¿Cómo están esas piernas después de la Maratón de Sevilla 2013? Espero que hayas recuperado bien y comiences a entrenar cada vez mejor. Ahora ya no hacen falta esas tiradas de 25 km ni estar 270 minutos corriendo para coger fondo, la maratón ya pasó.

Ahora es tiempo de 'Populares', carreras entre 8 y 12 km donde prima más la velocidad y los entrenamientos específicos. Como supongo que estarás empezando con los cambios de ritmos, series y fartlek te propongo una carrera para que los entrenamientos no se te hagan tan monótonos.
     
El Patronato de Deportes de La Rinconada convoca a corredores y deportistas en general, a participar el próximo domingo día 17 de marzo en la XXXª Carrera Popular San José, cuyo principal objetivo es contar con la participación del mayor número de personas, para conmemorar el treinta aniversario de nuestra prueba.

Fecha: 17/03/2013
Lugar: La Rinconada
Hora: 11:15 h Júnior, Senior, Veterano Masculino y Femenino
Distancia: 11.000 m
Circuito: Para mostrar circuito pinchar AQUÍ
Inscripciones:
Coste de la prueba: 3 €
Nº Cuenta La Caixa: 2100-9166-75-2200155942, colocando en el Ordenante el nombre y apellido completo de atleta, en el caso de grupos, colocar el nombre del Club o Entidad, debiendo entregar el resguardo en el momento de realizar la inscripción, si ésta fuera de forma presencial, o enviarlo escaneado junto a la inscripción por email.
Fecha de inscripción: Hasta el día 13 de marzo a las 23:00 h.
La inscripción se podrá realizar personalmente o por correo electrónico:
     > Personalmente (entrega dorsal en el momento):
          -Piscina Cubierta Municipal (San José)
          - Pabellón Municipal Agustín Andrade (La Rinconada)
     > Correo Electrónico (recogida de dorsal el día de la prueba):
          Inscripción en los correos pmd@aytolarinconada.es o bien pmd@pmdlarinconada.es (Si en el plazo de 48 horas, no ha recibido confirmación, deberá ser el interesado el que la solicite).
Teléfonos de información: 955 790 541 - 955 790 547

Premios en metálico para los tres primeros clubes en todas las categorías y trofeos y premios para los tres primeros atletas clasificados en cada categoría y sexo. Se realizará una clasificación de atletas locales, recibiendo trofeos y premios los cinco primeros clasificados de cada categoría y sexo.

Más información de la prueba en los siguientes enlaces: